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Para que serve a valeriana?

Você sabe para que serve a Valeriana?

Em primeiro lugar, antes de falar de suas propriedades, vamos conhecer um pouco mais da valeriana, que é uma planta herbácea, cultivada na Europa, Ásia e América.

Seu nome científico Valeriana officinalis L, derivado do Latim, significa ter saúde.

Sua raiz seca possui 0,5 % a 1 % de óleo essencial composto de pineno e canfeno, ácido valérico e isovalérico, alcalóides, ésteres de ácidos orgânicos, e taninos.

Os medicamentos produzidos com a valeriana servem principalmente para tratar da irritabilidade nervosa e funcionam como um poderoso sedativo fitoterápico.

Pessoas com depressão, fadiga, insônia e esgotamento físico e mental podem ser tratadas por meio da Valeriana.

A Valeriana pode ser consumida por meio de chás ou pílulas fitoterápicas, contendo seu extrato.

valeriana 156x300 Para que serve a valeriana?

Você sabe para que serve a Valeriana?

Para preparar o chá de Valeriana faça o seguinte:

Coloque 2g da raiz da planta em fusão com 1000 ml de água, fervendo por 15 minutos.

Tome 3 copos por dia sem açúcar ou se preferir utilize mel, para não perder nenhuma propriedade da planta.

O chá de Valeriana é indicado nos casos de ansiedade, depressão e na indução do sono.

Cuidados com a Valeriana:

Apesar de ser um produto natural, qualquer medicamento feito a base de valeriana é vendido apenas sob prescrição médica, então lembre-se de consultar seu médico antes de resolver tomar a Valeriana.

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