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Os benefícios do Gengibre para saúde.

Conheça os benefícios do gengibre para nossa saúde!

O gengibre é de origem asiática e com seu sabor ardido e bastante peculiar proporciona inúmeros benefícios para nossa saúde.

Para termos uma ideia do poder deste alimento, saiba que ele faz bem para a circulação sanguínea, digestão e por incrível que pareça ajuda até no combate ao envelhecimento, com seu poder antioxidante.

O gengibre está sendo utilizado atualmente como coadjuvante nas dietas, pois ele acelera o metabolismo e ajuda na digestão. Existem inúmeras formas de utilizar o gengibre para este fim, mas tomar uma xícara de chá logo após as refeições é o ideal. O chá de gengibre pode ser preparado com limão, cravo e canela. (Fica muito saboroso!!)

Confira alguns dos benefícios do Gengibre:

- Poder antioxidante

- Colabora para redução do crescimento de tumores

- Tem ação antiinflamatória

- Ajuda nos enjôos durante a gravidez

- Tem o poder de reduzir o colesterol ruim

- Possui ação bactericida

- Ajuda na desintoxicação do organismo

- Poder afrodisíaco

- Possui reconhecida ação na circulação sanguínea

- Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico

A lista acima inclui apenas alguns dos principais benefícios do gengibre para a saúde do homem, se formos mais a fundo podemos destacar por exemplo seu alto poder bactericida, que inclusive se torna uma arma eficaz para remover a bactéria Helicobacter pylori, causadora da gastrite, úlcera e até câncer de estômago.

gengibre 246x300 Os benefícios do Gengibre para saúde.

Os benefícios do gengibre

Como consumir o Gengibre?

Como dissemos acima, ele pode ser consumir na forma de chá após as refeições, ou ainda como coadjuvante na preparação dos mais variados e saborosos pratos da cozinha brasileira. Ele adiciona seu sabor picante ao alimento e incrementa a comida com todos os seus benefícios para nossa saúde.

Conclusão:

Se você é daquelas que consumia o gengibre apenas uma vez por ano durantes as festas juninas, tente mudar seus hábitos e adaptá-lo a realidade do dia a dia, temperando sua comida, sua saúde e sua vida.

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Article by Corpo a Corpo

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